7 Cara Menjaga Kesehatan Gigi Dan Mulut

Cara Menjaga Kesehatan Gigi Dan Mulut Secara Alami � Menjaga kesehatan gigi serta mulut memang sangat dibutuhkan sekali, kenapa seperti itu? Karena jika tidak benar-benar dijaga keshatan gigi dan mulut maka akan menimbulkan berbagai masalah yang akan menghampiri gigi dan mulut anda seperti halnya sakit gigi,gigi berlubang, gigi menguning, sariawan dan bau mulut. Apakah anda akan tega merasakan betapa sakitnya nanti, saya sih tidak mau seperti itu sobat.

Cara Menjaga Kesehatan Gigi Dan Mulut

Untuk menghasilkan gigi yang sehat tidak memerlukan biaya yang mahal loh sobat karena anda bisa menggunakan bahan yang alami untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut sobat dengan mudah dan tentunya terjangkau sekali jadi anda tidak perlu kuatir akan biaya yang perlu anda keluarkan, jika anda sudah pernah mebaca tentang cara memutihkan gigi yang menguning tentunya anda tau banyak hal akan manfaat buah-buahan berikut ini kami memberikan 7 tips ampuh yang akan selalu menjaga kesehatan gigi dan mulut sobat berikut caranya :

1.      Rajin membersihkan Gigi

Anda ingin gigi anda tetap putih dan sehat kan? Maka jangan malas-malasan untuk selalu membersihkan gigi anda secara rutin setiap harinya dan lakukan juga yang benar, lalu bagaimana cara menyikat gigi yang benar? cara yang benar menggosok gigi adalah sehari 2 kali dan teratur yah sobat ini akan menjaga kesehatan gigi anda loh.

2.      Mengkonsumsi Sayuran

Mengkonsumsi sayuran memang sangat bagus sekali untuk kesehatan anda terutama sayuran yang memiliki vitamin A karena akan dapat membantu menjaga kesehatan gigi anda seperti halnya buah wortel, brokoli dan lain sebagainya, konsumsi setiap hari sayuranya sobat.

3.      Minum Susu

Jika anda tidak suka dengan susu maka itulah penyebabnya gigi anda tidak sehat lagi karena susu sendiri kaya akan vitamin yang di hasilkan seperti dapat memutihkan gigi yang menguning, minum susu setiap hari untuk selalu menjaga kesehatan gigi anda, susu juga kaya akan kalsium yang dihasilkan untuk menghasilkan gigi yang sehat selalu.

4.      Air Lemon

Lemon adalah salah satu buah yang memebrikan khasiat dan dampak bagus untuk gigi sobat mengapa begitu karena lemon sendiri mempunyai asam sitrat yang akan selalu membuat gigi anda tampak putih berkilau secara alami

5.      Biji Bunga Matahari dan Biji Wijen

Biji bunga matahari dan biji wijen sangat cocok sekali untuk menghilangkan bau mulut anda sehingga tampak harum sekali sedangkan biji wijen akan membersihkan flak kuning pada gigi anda selain itu biji wijen bisa memperkuat tulang-tulang gigi anda dan selalu sehat

6.      Menggunakan Flossing

Flossing ini bisa menjadi alternative lainya untuk memperkuat gigi anda sudah kuat sehat lagi bagaimana anda tidak bangga akan hal itu, flossing ini akan membantu mengusir sisa-sisa makanan yang terdapat pada gigi dan gusi gunakan sewajarnya saja dan jangan takut untuk mencobanya

7.      Produk Pemutih

Tips yang terakhir ini bisa anda lakukan jika memang sudah terpaksa harus dilakukan karena dengan cara yang alami lebih bagus tapi tidak ada salahnya jika anda ingin mencobanya agar dapat menghindari gigi agar tidak keropos silahkan berkonsultasi pada dokter untuk keselamatan gigi anda.

Itulah tadi 7 Tips cara menjaga kesehatan gigi dan mulut agar nantinya tetap sehat tidak ada salahnya jika anda memeriksakan gigi anda ke dokter 6 bulan sekali, semoga artikelnya bermanfaat untuk anda.

Baca Juga : Cara membersihkan gigi yang di bahel

Tweet