cara diet yang salah dan merugikan fisik psikis finansial

Banyak cara untuk diet, bagi orang yang memiliki tubuh tambun (gendut) yang melakukan diet biasanya cenderung tidak sabar, dan menghalalkan berbagai metode jalan pintas untuk cepat menurunkan berat badannya tanpa melihat efek buruk yang akan mempengaruhi kesehatan tubuhnya. menurut saya cara tersebut merupakan cara diet yang salah dan merugikan fisik, psikis, dan finansialnya.

Cara diet yang salah dan merugikan fisik, psikis, finansial adalah:

1. Tidak makan (mengurangi makan)

Diet itu  bukan mengurangi makan, tetapi mengurangi asupan nilai lemak dan kalori yang akan masuk ke dalam tubuh, artinya jika anda sehari makan tiga kali, tetapi jumlah lemak dan kalori yang di butuhkan tubuh itu kurang, anda harus makan lagi sampai jumlah kalori dalam tubuh itu cukup menjadi sumber energi.

-Jumlah kalori yang di butuhkan dan cukup bagi wanita adalah: 1.300 - 1.500 kalori
-Jumlah kalori yang di butuhkan dan cukup bagi pria adalah: 2.000 - 2.200 kalori

2. memakai baju pelangsing

Diet dengan memakai baju pelangsing kurang baik dan tidak cukup efektif, di pikir secara logika, jika anda memakai baju tersebut tetapi hanya diam saja dan tidak mau berolah raga, saya pikir tidak akan berhasil, dan itu fakta. Secara mekanisme baju pelangsing di desain kecil dan sempit, hal ini bertujuan dan berfungsi untuk menekan, dan menghasilkan hawa panas di tubuh, jika di pakai dalam waktu yang lama akan menimbulkan bekas hingga rasa gatel di badan.

3. Obat pelangsing

Konsumsi obat pelangsing sebenarnya cukup efektif, tetapi akan berdampak buruk jika di konsumsi jangka panjang.

4.Ramuan obat jenis tertentu.

Pernah saya membaca sebuah iklan pelangsing, mereka menawarkan produknya dan mengeklaim bahwa hanya dalam waktu 3-7 hari di jamin langsing. menurut saya semua itu banyak bohongnya!!
Ingat gak ada diet yang instan, semua itu butuh proses, waktu dan usaha.

Saya sarankan agar anda tidak lagi menggunakan cara diet yang salah dan merugikan fisik, psikis, finansial, jangan mudah terpancing dan terbuai oleh iming-iming tersebut. Mulailah berpikir secara rasional dan melihat masa depan baik untuk anda, dengan beralih menggunakan cara diet yang benar dan efektif tanpa efek samping, sehingga anda mendapatkan tubuh yang ideal tanpa harus mempertaruhkan kesehatan.

Tweet