Khasiat buah alpukat untuk kesehatan

Alpukat (persea americana) adalah tumbuhan penghasil buah meja dengan memiliki bentuk yang sama. Buah alpuka barasal dari Meksiko dan Amerika tengah. Seiring berjalannya waku kini buah alpukat lebih banyak di budidayakan di Amerika selatan dan Amerika tengah sebagai tanaman perkebunan monokultur dan tanaman pekarangan di daerah-daerah tropika lainnya seperti Indonesia.

Pohon alpukat bisa tumbuh inggi mencapai 20m, daunnya lonjong memanjang berdiameter 12-25cm. Bunga alpukat biasanya terlihat samar dengan warna hijau kekuning-kuningan berukuran sekitar 5-10mm dan ukuranya pun cukup bervariasi yakni 7-19 cm dengan bobot 100 hingga 1000gram.

Tekstur kulit buah alpukat bisa di bilang lembut namun tidak rata, berwarna hijau, ungu hingga kecoklat-coklatan dan dagingnya lembut berwarna hijau muda serta terdapat biji di dalamnya. Buah alpukat berkhasiat untuk kesehatan kulit dan bisa di manfaatkan sebagai terapi kecantikan, karena kandungan nutrisi di dalamnya di sinyalir mampu mengencangkan dan meremajakan kulit.

Khasiat buah alpukat

1. Dapat melancarkan peredaran darah
2. Mencegah malnutrisi (kekurangan gizi)
3. Mengatasi anemia dan mampu meregenerasi sel darah merah
4. Melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi sembelit
5. Menurunkan LDL (lemak jahat) dan menaikkan HDL (lemak baik)
6. Meminimalisir resiko terjadinya penyakit diabetes, jantung, dan stroke.
7. Sebagai anioksidan dan erapi kecanikan 
8. Mengatasi mata bengkak
9. Mengaasi rambut kusut dan kusam ''sebagai conditioner''
10. Minyak yang terkandung dalam alpukat memiliki anti-aging seperti yang terkandung dalam minyak zaitun.

Buah alpukat biasanya di makan dengan gula dan di buat minuman jus, tetapi tahukah anda bahwa kulit dari tanaman alpukat bisa di gunakan untuk pewarna produk yang terbuat dari kulit, sedangkan daun dan bijinya di gunakan pada industri pakaian.Selain memiliki khasiat buah alpukat juga sering di manfaatkan sebagai bahan produk kosmetik karena mengandung lemak yang tinggi.

Melihat manfaat yang begitu banyak dari alpukat tidak ada salahnya jika anda sering-sering menkonsumsu buah jenis ini guna untuk mencegah timbulya penyakit-penyakit dan menjaga kesehatan tubuh. Buat anda para perempuan jangan mau ketinggalan tentang info menarik selanjutnya yakni manfaat dan khasiat asam jawa yang mampu mengatasi nyeri saat haid.

Tweet